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输尿管结石可通过药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石、调整生活方式等方式治疗。输尿管结石通常由尿液浓缩、代谢异常、尿路感染、解剖结构异常等原因引起。
1、药物排石：α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸钾调节尿液酸碱度。药物排石适用于直径小于6毫米的结石。
2、体外冲击波：通过体外产生的高能冲击波聚焦粉碎结石，适用于直径10-20毫米的肾盂或上段输尿管结石。治疗后需配合药物排石和大量饮水。
3、输尿管镜取石：经尿道置入输尿管镜，采用激光或气压弹道碎石后取出结石。适用于中下段输尿管结石，具有创伤小、恢复快的优势。
4、生活方式调整：每日饮水2000-3000毫升稀释尿液，限制高草酸食物如菠菜，减少钠盐摄入。适度运动如跳绳可促进小结石排出。
建议定期复查泌尿系超声监测结石情况，出现剧烈腰痛、血尿或发热时应及时就医。保持均衡饮食和充足水分摄入有助于预防结石复发。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
