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有肩周炎能不能在家干活

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有肩周炎能不能在家干活

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
肩周炎能在家干活。肩周炎的一般治疗,就是进行肩关节功能恢复的锻炼,减少肌肉僵硬、痉挛的情况,改善肩关节的血液循环状态,恢复肩关节的正常功能。不能因为肩关节的疼痛,而不活动,因此在家可以做一些轻一点的活,每天定量做一些肩关节的内收外展,从而达到活动肩关节,而又不加重肩关节的负担,应注意保持正确的姿势,这样可以缓解肩周炎导致的肩周疼痛。干活的时候,注意不要同一个姿势太久,应1-2小时至少换一种姿势,活动一下肩关节,才避免可能劳损的情况。

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推荐 宝宝斜颈肿块消失过程是什么

斜颈肿块消失过程通常表现为早期颈部活动受限、中期肿块逐渐软化、后期肌肉功能恢复。

1、早期表现

宝宝可能出现头部偏向一侧,颈部可触及硬块,家长需注意避免强行纠正姿势,可通过轻柔按摩促进血液循环。

2、进展期

肿块质地逐渐变软,头部活动范围增大,建议家长配合医生进行被动牵拉训练,每天重复进行数次。

3、恢复期

颈部肌肉张力趋于正常,头部可自主转动,家长需持续观察宝宝姿势,定期复查评估恢复情况。

日常护理中家长应保持宝宝睡眠姿势交替变换,哺乳时注意双侧轮流喂养,发现异常及时就医复查。

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