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孕妇贫血吃红枣和桂圆有什么好处

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孕妇贫血吃红枣和桂圆有什么好处

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
一般来说贫血是血液中缺少红细胞和血红蛋白产生的。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。桂圆有壮阳益气的功效,能够补益我们的心脾,养血,安神等,还可以治疗贫血心悸,失眠健忘等病症,红枣也能够补血益气,治疗我们的脾胃气虚血虚,失眠多梦等。两种一起吃食的话效果更好。针对这类情况建议平时要保持心情愉快,注意好心理调节、防劳累、防生气等。还可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物,口味清淡、少食多餐、多吃新鲜蔬菜瓜果。

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产后侧切伤口可通过温水冲洗、碘伏消毒、保持干燥、避免摩擦等方式清洗。伤口护理不当可能由细菌感染、分泌物刺激、活动过度、卫生习惯差等原因引起。

1、温水冲洗

使用煮沸后冷却的温水轻柔冲洗会阴区域,水温控制在35-38摄氏度,避免用力擦拭。冲洗后可用无菌棉球蘸干水分。

2、碘伏消毒

用0.5%碘伏溶液每日消毒1-2次,消毒范围需超过伤口边缘2厘米。碘伏过敏者可改用生理盐水清洁。

3、保持干燥

每次如厕后及时更换产褥垫,选择纯棉透气的内裤。夜间可适当暴露伤口促进干燥愈合。

4、避免摩擦

坐卧时使用环形坐垫减轻压力,避免骑跨动作。排便时勿过度用力,必要时使用开塞露辅助。

建议采用左侧卧位休息促进血液循环,饮食增加优质蛋白和维生素C摄入,两周内禁止盆浴和性生活。如出现红肿渗液需及时就医。

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