半月板受伤后多数情况下可以彻底恢复，恢复效果主要与损伤程度、治疗方式、康复训练、个人体质等因素有关。
1、损伤程度轻度撕裂通过保守治疗可完全愈合，重度撕裂或复杂损伤可能遗留功能障碍。
2、治疗方式急性期需关节制动配合药物消炎，严重者需关节镜手术修复，规范治疗可提升痊愈概率。
3、康复训练系统进行肌力训练和关节活动度练习有助于功能重建，避免肌肉萎缩和关节僵硬。
4、个人体质年轻患者及基础代谢良好者修复更快，合并关节炎或糖尿病等疾病可能影响恢复进程。
建议在医生指导下制定个性化康复计划，恢复期避免剧烈运动并控制体重，定期复查评估恢复情况。
