健康知道
痛风患者饮食调理可通过限制高嘌呤食物、增加水分摄入、控制酒精摄入、保持健康体重等方式改善。痛风主要由嘌呤代谢紊乱导致尿酸升高引起，需结合药物与生活方式干预。
1、限制高嘌呤食物避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，减少尿酸生成。日常可选择鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白替代。
2、增加水分摄入每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶等，避免含糖饮料。
3、控制酒精摄入酒精会抑制尿酸排泄，尤其啤酒含嘌呤较高，痛风急性期需严格戒酒，缓解期也应限制饮酒量。
4、保持健康体重肥胖会加重代谢紊乱，通过合理饮食与运动缓慢减重，避免快速减肥诱发痛风发作。
痛风患者可适量食用樱桃、芹菜、西蓝花、黄瓜等低嘌呤食物，必要时遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物，需定期监测血尿酸水平。
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