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让皮肤变白的小妙招有哪些

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让皮肤变白的小妙招有哪些

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王靖
王靖 中国医学科学院肿瘤医院 主任医师
让皮肤变白需要综合治疗，医生用药只是其中一方面，更多的是要做到几方面。第一充足的睡眠，通过充足的睡眠才能保持细胞代谢旺盛，才能保持一个正常的新陈代谢。第二不挑食，蔬菜、水果、粗粮、细粮、肉、蛋、禽，保持营养均衡也是很关键的。所以充足的睡眠，大量的饮水，不挑食，不偏食这几点都很重要，

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