健康知道
槐花吃多了通常不会上火，但过量食用可能引起胃肠不适。槐花性微寒，具有清热凉血的功效，适合内热体质人群适量食用。
槐花含有黄酮类化合物和挥发油等活性成分，传统医学认为其能清肝泻火、凉血止血。正常食用量下，槐花可帮助缓解目赤肿痛、痔疮出血等症状。新鲜槐花每日建议食用量控制在50克以内，干品用量应更少。槐花中的膳食纤维可能刺激胃肠蠕动，脾胃虚寒者可能出现腹痛腹泻。
少数体质特殊者可能出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒或呼吸道不适。槐花与部分清热类中药同食可能增强寒凉特性，长期大量食用可能影响消化功能。阴虚内寒体质人群过量食用可能加重四肢不温、大便溏稀等症状。
食用槐花后可饮用温开水帮助代谢，避免与寒凉食物同食。出现腹胀等不适时可暂停食用并热敷腹部，症状持续应就医。日常保存槐花需阴凉干燥，鲜品建议焯水后冷冻，药用需遵医嘱配伍。
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