健康知道
直径1厘米的结石通常可以进行体外碎石治疗，具体需根据结石位置、成分以及患者肾功能等因素综合评估。
1、结石位置肾盂或上段输尿管结石更适合体外碎石，中下段输尿管结石可能因肠道气体干扰影响碎石效果。
2、结石成分尿酸结石和磷酸镁铵结石较易粉碎，草酸钙结石硬度较高可能需要调整冲击波能量。
3、患者因素肥胖患者可能因皮下脂肪过厚影响冲击波传导，需考虑调整治疗参数或改用其他方式。
4、设备条件不同型号碎石机的焦点范围不同，需确保结石位于设备有效治疗区域内。
治疗前需完善泌尿系CT等检查评估结石具体情况，术后建议多饮水并配合药物排石，定期复查超声监测结石排出情况。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
