健康知道
血糖高可以适量吃银耳，银耳属于低升糖指数食物，富含膳食纤维和银耳多糖，有助于延缓糖分吸收。血糖高人群还可选择魔芋、西蓝花、苦瓜等低糖食物，或遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物控制血糖。
一、食物1、银耳银耳含银耳多糖和可溶性膳食纤维，能减缓葡萄糖吸收速度，适合血糖高人群作为加餐食用。
2、魔芋魔芋富含葡甘露聚糖，吸水膨胀后可增加饱腹感，减少其他高糖食物的摄入量。
3、西蓝花西蓝花含铬元素和膳食纤维，能改善胰岛素敏感性，建议焯水后凉拌食用。
4、苦瓜苦瓜中的苦瓜皂苷具有类胰岛素作用，可辅助调节餐后血糖波动。
二、药物1、二甲双胍双胍类降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，适用于2型糖尿病患者。
2、阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解吸收，适合以餐后血糖升高为主的患者。
3、格列美脲磺脲类促胰岛素分泌剂，通过刺激胰岛β细胞增加胰岛素释放。
4、西格列汀DPP-4抑制剂，以葡萄糖浓度依赖性方式促进胰岛素分泌。
建议血糖高人群将银耳作为替代性食材，避免加糖炖煮，同时定期监测血糖并遵医嘱调整用药方案。
1型糖尿病并发症主要包括糖尿病酮症酸中毒、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病变等，按病情发展从急性到慢性排列。
1、酮症酸中毒糖尿病酮症酸中毒是1型糖尿病急性并发症，与胰岛素严重不足有关，表现为呼吸深快、恶心呕吐、意识模糊等症状。治疗需紧急补液并静脉注射胰岛素，常用药物包括胰岛素注射液、碳酸氢钠注射液、氯化钾注射液。
2、糖尿病肾病糖尿病肾病是长期高血糖导致的微血管病变，与肾小球高滤过状态有关，表现为蛋白尿、水肿、高血压等症状。治疗需控制血糖血压，常用药物包括血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钠-葡萄糖协同转运蛋白2抑制剂。
3、视网膜病变糖尿病视网膜病变是眼底微血管受损引起的并发症，与长期血糖控制不佳有关，表现为视力下降、飞蚊症、眼底出血等症状。治疗需激光光凝或玻璃体切割手术，常用药物包括抗血管内皮生长因子药物、糖皮质激素。
4、周围神经病变糖尿病周围神经病变是长期高血糖导致的神经损伤，与山梨醇代谢通路异常有关，表现为四肢麻木、刺痛、感觉减退等症状。治疗需控制血糖和营养神经，常用药物包括甲钴胺、硫辛酸、加巴喷丁。
1型糖尿病患者需定期监测血糖，严格控制饮食，保持规律运动，定期进行并发症筛查，发现异常及时就医。
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