健康知道
鼻炎患者饮食需注意避免辛辣刺激、减少高糖高脂、控制乳制品摄入、增加抗炎食物，可适量吃蜂蜜、西蓝花、深海鱼、苹果等食物，也可遵医嘱使用氯雷他定、孟鲁司特钠、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。
1、避免辛辣辣椒、芥末等刺激性食物可能加重鼻黏膜充血，诱发喷嚏或流涕症状，日常烹饪建议选择清蒸、炖煮等温和方式。
2、减少高糖蛋糕、含糖饮料等高糖食物可能促进炎症反应，加重鼻腔分泌物粘稠度，建议用低糖水果替代甜食。
3、控制乳制品牛奶、奶酪等乳制品可能增加黏液分泌，过敏体质者更需谨慎，可尝试用豆浆、燕麦奶等植物蛋白替代。
4、增加抗炎食物深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，西蓝花含硫化物，苹果含槲皮素，均有助于减轻鼻腔炎症反应。
保持饮食清淡的同时，建议配合医生治疗，避免接触尘螨、花粉等过敏原，适当用生理盐水冲洗鼻腔。
