健康知道
多数尿结石患者无须手术治疗，可通过药物排石、体外冲击波碎石、调整饮食结构、增加液体摄入等方式治疗。
1、药物排石：直径小于6毫米的结石可遵医嘱使用坦索罗辛、双氯芬酸钠或枸橼酸氢钾钠等药物促进排出，同时需配合解痉止痛治疗。
2、体外冲击波碎石：适用于5-20毫米的肾盂或输尿管上段结石，通过高频声波将结石粉碎后随尿液排出，可能需要重复进行2-3次。
3、调整饮食结构：限制高草酸食物如菠菜坚果，减少钠盐和动物蛋白摄入，增加柑橘类水果有助于预防结石增大。
4、增加液体摄入：每日饮水超过2000毫升可降低尿液中结晶物质浓度，推荐分次饮用纯净水或柠檬水。
建议每3-6个月复查泌尿系超声监测结石变化，若出现持续腰痛、血尿或发热需立即就医评估手术指征。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
