健康知道
孕中期适量吃雪糕通常对胎儿无明显影响，过量食用可能引起胃肠不适或血糖波动，主要风险包括低温刺激、糖分摄入过量、乳糖不耐受及添加剂影响。
1、低温刺激冷食可能引发子宫短暂收缩，孕妇如本身存在先兆流产风险需避免。建议选择小口慢食，出现腹痛立即停用。
2、糖分过量雪糕含糖量较高，长期过量可能增加妊娠糖尿病风险。可选择无糖或低糖型，单次食用不超过50克。
3、乳糖不耐部分孕妇乳糖酶分泌不足，食用后可能出现腹泻。可改选植物基雪糕，出现腹胀需停用并补充益生菌。
4、添加剂风险某些雪糕含人工色素、防腐剂，可能影响胎儿发育。建议查看配料表，优先选择鲜奶制作的短保质期产品。
孕期饮食需注意营养均衡，雪糕可作为偶尔解馋的选择，避免空腹食用，合并妊娠糖尿病或胃肠敏感者应咨询医生。
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