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腰椎间盘突出需注意什么

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腰椎间盘突出需注意什么

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
腰椎间盘突出需要注意以下事项:1.平时要注意腰背部保暖。避免局部的受凉,以免引起血液循环不畅,加重腰椎间盘突出的症状。2.平时要注意休息。避免腰背部的负重以及受力等。如避免长期的伏案工作,以及长期的弯腰等。3.要进行适当的腰背肌功能锻炼。如倒退着走路、平板支撑以及游泳等,以缓解腰背部肌肉的紧张以及痉挛。同时,可以增强腰背肌的力量,以增强脊柱的稳定性,减轻腰椎间盘突出的症状。4.平时可以采取局部的理疗、针灸、推拿、按摩等方法进行腰椎的保养。

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拔牙后残留骨刺可通过局部冲洗、消炎镇痛、手术修整、定期复查等方式处理。骨刺残留通常由牙槽骨碎片遗留、创口愈合异常、拔牙操作不当、个体骨质差异等原因引起。

1、局部冲洗

使用生理盐水或医用漱口水清洁创面,减少食物残渣刺激。生理性骨刺可能随愈合逐渐吸收,无须特殊处理。

2、消炎镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿莫西林克拉维酸钾分散片等药物控制感染。骨刺引发牙龈红肿可能与局部炎症有关,常伴咬合不适。

3、手术修整

对于突出明显的骨刺需口腔外科手术去除。病理性骨刺常与拔牙时骨壁碎裂有关,可能伴随持续性刺痛或溃疡。

4、定期复查

术后1周拍摄牙片确认骨创情况,避免过早用患侧咀嚼。愈合期骨质改建异常可能导致二次骨刺形成。

恢复期间避免进食过硬过烫食物,保持口腔卫生,若出现剧烈疼痛或化脓需立即复诊。

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