健康知道
输尿管结石的危害主要包括尿路梗阻、肾积水、泌尿系统感染和肾功能损害。结石可能引发剧烈疼痛、排尿困难，严重时导致不可逆的肾脏损伤。
1、尿路梗阻结石堵塞输尿管会导致尿液排出受阻，引起肾盂内压力升高。这种情况可能引发肾绞痛，表现为腰部或下腹部突发性剧痛。
2、肾积水长期梗阻会导致尿液在肾脏内积聚形成肾积水。肾积水可能引起腰部胀痛，严重时导致肾脏实质变薄和功能减退。
3、泌尿系统感染结石可能成为细菌滋生的温床，诱发肾盂肾炎或膀胱炎。感染症状包括发热、尿频尿急，严重时可发展为脓毒血症。
4、肾功能损害长期梗阻和反复感染可能导致肾功能不可逆损伤。这种情况可能发展为慢性肾病，最终需要透析治疗。
建议输尿管结石患者多饮水保持尿量，限制高草酸食物摄入，出现症状应及时就医评估结石大小和位置，遵医嘱选择药物排石或手术治疗。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
