健康知道
柿饼富含多种营养成分，具有润肺止咳、促进消化、补充能量等功效。适量食用柿饼有助于改善便秘、缓解疲劳，还可为身体提供维生素A、膳食纤维等有益物质。
1、润肺止咳柿饼含有天然果糖和多种维生素，能滋润呼吸道黏膜，缓解干咳症状，适合秋冬季节食用。
2、促进消化柿饼中的膳食纤维和果胶成分可刺激胃肠蠕动，帮助消化食物，改善消化不良问题。
3、补充能量每100克柿饼约含250千卡热量，其丰富的碳水化合物能快速为人体补充能量，缓解体力消耗。
4、改善贫血柿饼含有一定量的铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，对轻度缺铁性贫血有辅助改善作用。
食用柿饼时需注意控制分量，避免与高蛋白食物同食，糖尿病患者应限制摄入量，建议每日食用不超过2-3个。
