健康知道
肾结石疼痛常见于腰部、侧腹部及下腹部，可能放射至腹股沟或会阴部，典型表现为突发性剧烈绞痛。
1、腰部钝痛结石位于肾盂时多引起单侧腰部持续性钝痛，可伴随尿频尿急。建议增加饮水量促进排石，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸曲马多片或布洛芬缓释胶囊。
2、侧腹绞痛结石移动至输尿管时引发阵发性刀割样疼痛，常伴恶心呕吐。需急诊解除痉挛，临床常用消旋山莨菪碱注射液、黄体酮注射液或哌替啶注射液。
3、下腹坠痛结石进入输尿管下段可能产生膀胱刺激征，表现为下腹坠胀感。超声定位后可采用体外冲击波碎石，药物可选坦索罗辛胶囊、枸橼酸氢钾钠颗粒或吲哚美辛栓。
4、放射痛输尿管末端结石可向同侧睾丸或阴唇放射，男性可能伴阴囊红肿。需警惕尿路感染，可配合头孢克肟分散片、左氧氟沙星片或碳酸氢钠片治疗。
每日饮水2000毫升以上有助于预防结石形成，减少高草酸食物摄入，突发剧痛或发热血尿需立即就医。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
