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艾条熏多了会不会引起失眠

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艾条熏多了会不会引起失眠

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
艾条熏多了不会引起失眠。正确使用一般没什么毒性和副作用,也不会对人体产生相应不良反应。具体如何运用,建议在医生的指导下进行应用,不仅不会产生失眠,相反还能够有效缓解失眠,会显得精力充沛。可以对着涌泉穴,能够缓解治疗失眠的作用。艾条主要是通过燃烧产生热量,对局部穴位进行熏蒸的方式,主要能够促进局部血液循环,舒筋通络,增强体质。一般引起失眠的原因有多种,像精神过度焦虑、紧张、亢奋,以及阴虚火旺,会产生失眠的情况。

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推荐 治疗失眠的最好的中药方子

治疗失眠的中药方子主要有酸枣仁汤、黄连阿胶汤、归脾汤、天王补心丹等,需在中医师辨证后使用。

1、酸枣仁汤

酸枣仁汤适用于肝血不足型失眠,以酸枣仁为主药,配伍知母、茯苓等,具有养肝安神功效。常见症状为入睡困难、多梦易醒。

2、黄连阿胶汤

黄连阿胶汤针对心肾不交型失眠,含黄连、黄芩、阿胶等成分,可滋阴降火。典型表现为心烦失眠、手足心热。

3、归脾汤

归脾汤适用于心脾两虚型失眠,由党参、白术、龙眼肉等组成,能健脾养心。多伴随心悸健忘、食欲不振等症状。

4、天王补心丹

天王补心丹主治阴虚火旺型失眠,含丹参、五味子、麦冬等,具有滋阴清热作用。常见症状为潮热盗汗、彻夜难眠。

中药治疗需根据具体证型选择,服药期间应保持规律作息,避免浓茶咖啡等刺激性饮品。

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