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体外碎石一般适用于直径5-20毫米的泌尿系结石，实际适用范围与结石位置、成分、患者肾功能等因素有关。
1、结石大小：直径5-10毫米的肾盂或上段输尿管结石最适合体外碎石，超过20毫米的结石需考虑其他治疗方式。
2、结石位置：肾盂和中上段输尿管结石碎石效果较好，下段输尿管结石因受骨盆遮挡可能影响冲击波传导。
3、结石成分：磷酸钙和草酸钙结石较易粉碎，胱氨酸结石和尿酸结石可能需要调整碎石参数或联合药物治疗。
4、患者因素：肥胖患者可能因组织厚度影响碎石效果，凝血功能障碍或尿路感染患者需先控制基础疾病。
体外碎石后建议每日饮水2000毫升以上，避免剧烈运动，定期复查结石排出情况。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
