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肾结石的外观形态主要有草酸钙结晶的粗糙多棱角状、尿酸结石的光滑黄褐色颗粒状、磷酸钙结石的灰白色层状结构以及胱氨酸结石的蜡样淡黄色团块状。
1、草酸钙结石表面呈桑葚状突起，质地坚硬，X线下显影明显，多因高草酸饮食或代谢异常形成，可遵医嘱使用枸橼酸钾、氢氯噻嗪或别嘌醇等药物干预。
2、尿酸结石圆形或椭圆形，表面光滑呈橘红色，X线透光性强，与嘌呤代谢紊乱相关，碱化尿液常用碳酸氢钠片，配合非布司他或苯溴马隆控制尿酸。
3、磷酸钙结石灰白色分层结构，质地较脆易碎，常见于尿路感染或甲状旁腺功能亢进患者，治疗需控制感染并使用乙酰唑胺或磷酸盐结合剂。
4、胱氨酸结石淡黄色半透明蜡样外观，具有复发性特征，属于遗传性胱氨酸尿症导致，需长期服用青霉胺或硫普罗宁进行螯合治疗。
每日保持2000毫升以上饮水量，限制高嘌呤及高盐饮食，定期进行泌尿系统超声检查有助于预防结石复发。
肾结石急性发作期疼痛时应立即停止运动并就医，稳定期或无症状者可进行低强度运动如散步、游泳。
1、急性期禁止运动肾绞痛发作时运动可能加重输尿管痉挛，导致疼痛加剧甚至引发肾积水，此时需卧床休息并急诊处理。
2、恢复期适度运动结石直径小于6毫米时，适当跳跃运动可能促进结石排出，但需在医生评估后选择快走、跳绳等低冲击运动。
3、术后运动原则体外碎石术后2周内避免剧烈运动，经皮肾镜取石术后1个月内禁止弯腰、提重物等腹部用力动作。
4、长期预防运动结石体质患者推荐每日30分钟有氧运动，配合2000毫升以上饮水量，减少久坐可降低复发概率。
运动时出现腰部钝痛或血尿应立即停止，所有肾结石患者运动前需经泌尿外科医生评估结石位置、大小及肾功能状态。
