健康知道
结石掉入膀胱可能引起尿频、排尿疼痛、血尿及下腹坠胀感，症状轻重与结石大小和位置有关。
1、尿频膀胱受结石刺激导致频繁产生尿意，但每次尿量较少。建议增加饮水量帮助冲刷尿道，可遵医嘱使用坦索罗辛、托特罗定或索利那新等药物缓解症状。
2、排尿疼痛结石移动时摩擦膀胱黏膜引发刺痛感，排尿末期疼痛可能加重。热敷下腹部有助于缓解痉挛，必要时医生可能开具双氯芬酸钠、布洛芬或曲马多等镇痛药物。
3、血尿结石划伤膀胱黏膜导致尿液呈粉红色或洗肉水样。需避免剧烈运动防止出血加重，医生可能推荐酚磺乙胺、氨甲环酸或维生素K等止血药物。
4、下腹坠胀较大结石滞留膀胱底部产生持续压迫感。改变体位或跳跃可能促使结石移动，若保守治疗无效需考虑体外冲击波碎石或膀胱镜取石术。
出现上述症状应及时泌尿外科就诊，日常保持每日2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物如菠菜、浓茶摄入。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
