健康知道
晚上口干尿频可能与饮水量不足、晚餐过咸、糖尿病、尿路感染等因素有关，可通过调整生活习惯、控制血糖、抗感染等方式改善。
1、饮水量不足：白天水分摄入过少会导致夜间血液浓缩，刺激口渴中枢并增加尿液生成。建议每日保持1500-2000毫升饮水，睡前2小时限制液体摄入。
2、晚餐过咸：高盐饮食会引起渗透性利尿，加重夜间排尿次数。减少腌制食品、加工食品摄入，晚餐以清淡为主有助于缓解症状。
3、糖尿病：血糖过高导致渗透性利尿，常伴有多饮多尿症状。需监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物控制病情。
4、尿路感染：细菌刺激膀胱黏膜会引起尿频尿急，可能伴随排尿灼痛。确诊后需使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
持续出现症状建议检测空腹血糖和尿常规，避免摄入咖啡因和酒精，夜间排尿后适量补充温水润喉。
膀胱结石可通过多饮水、药物治疗、体外冲击波碎石、手术取石等方式治疗。膀胱结石通常由尿路梗阻、尿路感染、代谢异常、长期留置导尿管等原因引起。
1、多饮水：增加每日饮水量有助于小结石自然排出，建议每日饮水量超过2000毫升，避免饮用含糖饮料。
2、药物治疗：枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液，坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，头孢克肟可治疗合并感染，使用药物需严格遵医嘱。
3、体外碎石：适用于直径小于2厘米的结石，通过冲击波将结石粉碎后随尿液排出，治疗前需评估肾功能及凝血功能。
4、手术取石：经尿道膀胱镜碎石取石术可直接粉碎并取出结石，开放手术适用于合并膀胱憩室等复杂情况，术后需预防感染。
日常需限制高草酸食物摄入，适当进行跳跃运动促进排石，出现血尿或排尿困难应及时复查。
