健康知道
肾结石可能引起腰痛，常见症状包括钝痛、绞痛或放射痛，疼痛程度与结石大小、位置及是否梗阻有关。
1. 结石移动：小结石随尿液移动时刺激肾盂或输尿管，引发阵发性绞痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、山莨菪碱或坦索罗辛缓解痉挛。
2. 尿路梗阻：结石嵌顿导致肾积水，表现为持续性腰部胀痛，伴随恶心呕吐，需通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石解除梗阻。
3. 继发感染：结石合并感染时出现发热伴腰痛，尿常规可见白细胞升高，需用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗感染治疗。
4. 肾实质损伤：巨大结石长期压迫可能导致肾皮质变薄，引发隐痛，需评估肾功能后选择经皮肾镜碎石或开放手术。
每日饮水2000毫升以上有助于预防结石形成，突发剧烈腰痛或血尿需急诊排除肾绞痛，术后患者应定期复查超声监测复发。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
.jpg)