健康知道
女性30-40岁正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压测量结果可能受到测量时间、情绪状态、运动情况及基础疾病等因素影响。
1、测量时间：清晨起床后血压可能偏高，建议在安静状态下测量，避免饱餐或剧烈运动后立即测量。
2、情绪状态：紧张焦虑可能导致血压暂时性升高，测量前需保持情绪平稳，静坐休息5-10分钟。
3、运动情况：运动后血压会生理性上升，建议在运动后30分钟再进行测量，避免数据失真。
4、基础疾病：甲状腺功能异常、肾脏疾病等可能导致血压波动，若多次测量异常需排查继发性高血压。
建议定期监测血压并记录数据，保持低盐饮食和规律作息，发现血压持续超过140/90毫米汞柱时应及时就医评估。
