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天府穴位于上臂内侧，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处，主要功效包括缓解咳嗽气喘、调理鼻衄、改善肩臂疼痛及促进气血运行。
1、定位方法取穴时屈肘，腋前皱襞顶端与尺泽穴连线上，肱二头肌桡侧凹陷处即为天府穴，左右各一。
2、呼吸系统功效刺激该穴可宣肺理气，对支气管炎、哮喘等引发的咳嗽气喘有缓解作用，常配伍孔最穴使用。
3、止血作用该穴为肺经要穴，肺开窍于鼻，按压可收敛止血，适用于突发性鼻出血的应急处理。
4、局部调理通过疏通手太阴肺经气血，能改善肩臂麻木疼痛，配合曲池穴可增强疗效。
日常可用拇指指腹轻柔按压天府穴，配合深呼吸效果更佳，但严重症状需及时就医。
每个穴位按摩时间一般为3-5分钟，实际时长需根据穴位敏感度、个体耐受度、按摩目的及身体状况调整。
1、穴位敏感度足三里等肌肉丰厚处可适当延长至5分钟，太阳穴等敏感区域建议控制在3分钟内。
2、个体耐受度初次使用者应从2分钟开始逐步适应，长期按摩者可酌情增加至7分钟。
3、按摩目的日常保健每个穴位3分钟即可，针对性调理可延长单穴时间但不超过10分钟。
4、身体状况急性疼痛期可缩短单次按摩时间，慢性病症需保持规律短时多次按摩。
按摩后饮用温水有助于代谢废物排出，避免同一穴位每日重复进行高强度刺激。
