健康知道
胸椎体压缩性骨折可通过卧床休息、疼痛管理、体位调整、康复训练等方式护理。该损伤通常由骨质疏松、外伤、肿瘤转移、长期激素使用等原因引起。
1、卧床休息：急性期需绝对卧床2-4周，选择硬板床保持脊柱中立位，避免侧卧或俯卧。每2小时轴向翻身一次，防止压疮形成。
2、疼痛管理：遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸曲马多缓释片、骨肽注射液等药物缓解疼痛。冰敷患处每次15分钟，每日重复进行3-4次。
3、体位调整：仰卧时膝下垫软枕保持微屈，侧卧时双膝间夹枕维持脊柱力线。坐起时佩戴胸腰支具，避免前倾超过30度。
4、康复训练：伤后4周开始踝泵运动、股四头肌等长收缩，6周后逐步进行腰背肌功能锻炼。禁止扭转、弯腰等动作。
日常需加强钙质和维生素D摄入，定期监测骨密度。三个月内避免提重物及剧烈运动，出现下肢麻木或排尿困难需立即就医。
半月板撕裂保守治疗的效果因人而异，轻度撕裂通过休息、物理治疗、药物治疗和康复训练可能有效，但严重撕裂通常需要手术干预。
1、休息制动急性期需减少膝关节活动，避免加重损伤，必要时使用支具固定。
2、物理治疗通过超声波、电疗等促进局部血液循环，缓解疼痛肿胀，恢复关节活动度。
3、药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，玻璃酸钠注射润滑关节。
4、康复训练在专业人员指导下进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等训练，逐步恢复关节稳定性。
保守治疗期间应避免跑跳等剧烈运动，若3-6个月无效或症状加重需及时复查评估手术必要性。
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