健康知道
右肾结石12毫米属于中等大小结石，通常建议积极干预治疗。肾结石严重程度主要与结石位置、是否引发梗阻或感染有关。
1、梗阻风险：12毫米结石可能卡在输尿管造成肾积水，需通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石。
2、感染概率：梗阻性结石易继发泌尿系统感染，表现为发热、尿频尿急，需抗生素联合排石治疗。
3、肾功能影响：长期梗阻可能导致肾皮质变薄，需定期复查超声评估肾实质厚度。
4、疼痛程度：结石移动时可引发肾绞痛，可选用双氯芬酸钠栓、盐酸坦索罗辛等药物缓解症状。
建议每日饮水2000毫升以上，限制高草酸食物摄入，定期复查结石位置变化及肾功能指标。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
