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什么是肌肉痉挛

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什么是肌肉痉挛

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
肌肉痉挛俗称抽筋,是一种肌肉自发的强制性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍可持续几秒到数十秒。尤其是半夜抽筋,往往把人痛醒。腿常抽筋,大多是因为缺钙,受凉,局部神经血管受压引起。平时可适量补钙多晒太阳,避免局部肌肉损伤。也可做局部肌肉的热敷、按摩加强局部血液循环。

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推荐 半夜眼眶连着头疼怎么回事

半夜眼眶连着头疼可能与睡眠不足、用眼过度、偏头痛、青光眼等因素有关,可通过调整作息、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差可能导致眼眶及头部疼痛,建议保持规律作息,睡前避免使用电子产品。

2、用眼过度

长时间用眼会造成眼周肌肉紧张,引发牵涉性头痛,可通过热敷眼周、远眺放松缓解症状。

3、偏头痛

可能与血管收缩异常有关,常伴随恶心畏光,可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、麦角胺咖啡因等药物。

4、青光眼

眼压升高导致眼球胀痛并放射至头部,需紧急就医,可能需使用噻吗洛尔滴眼液、毛果芸香碱等降眼压药物。

若疼痛反复发作或伴随视力模糊、呕吐等症状,应及时到眼科或神经内科就诊排查病因。

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