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蒲公英桑叶茶的功效是什么

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蒲公英桑叶茶的功效是什么

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王杰
王杰 山东省立医院 主任医师

蒲公英桑叶茶具有清热解毒、降血糖、利尿消肿、护肝明目等功效，适合有内热、高血糖、水肿或肝火旺盛的人群饮用。

1、清热解毒

蒲公英含有蒲公英醇、胆碱等成分，能帮助清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，搭配桑叶的清热效果更佳。

2、降血糖

桑叶中的1-脱氧野尻霉素可抑制糖苷酶活性，延缓碳水化合物分解，辅助控制餐后血糖，蒲公英多糖也有一定调节血糖作用。

3、利尿消肿

蒲公英富含钾元素和蒲公英甾醇，能促进水分代谢，改善因湿热或肾功能异常引起的水肿，但肾功能不全者慎用。

4、护肝明目

桑叶含芦丁和槲皮素可减轻肝细胞氧化损伤，蒲公英胆碱成分促进胆汁分泌，两者协同有助于缓解眼干涩和肝火旺盛症状。

饮用时建议每日1-2杯，体质虚寒或孕妇慎用，出现腹泻需停服，长期饮用需监测血糖血压变化。

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