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男性青春期发育延迟饮食该注意什么

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男性青春期发育延迟饮食该注意什么

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陈欢兆
陈欢兆 首都医科大学宣武医院 副主任医师
男性青春期发育延迟,在饮食方面需要注意很多的东西。首先应该吃一些营养丰富的高蛋白食物,富含维生素abcd丰富的食物。可以吃一些银耳,有滋阴退虚热的作用,也可以吃一些梨,味甘、微酸、性凉,可以清热降火、养血生肌、润燥、养肺等等,还可以吃一些萝卜,具有健脾消食、化痰、下气、宽中、活血、解毒等功效,适量的吃一些容易消化的高蛋白的食物。那么在发育期间他可能会有食欲大,谷类的摄入非常的重要,包括面粉、米、薯类是人体重要的来源,那么进餐的主食一般不要过低,它的比例要超过60%,那也可以吃一些动物类食品,比如鸡、鱼、猪、牛、蛋、乳类高蛋白质的最好的来源。

其它精选问题

推荐 如何有效的排出肾结石

排出肾结石的方法有增加饮水量、药物辅助排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石。

1、增加饮水量

每日饮水超过2000毫升可稀释尿液,减少结晶沉积,促进小结石随尿液自然排出,适合直径小于5毫米的结石。

2、药物辅助排石

枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液,坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌,双氯芬酸钠缓解疼痛,需在医生指导下使用。

3、体外冲击波碎石

通过高频声波将直径5-20毫米的肾结石震碎,碎石后配合体位引流促进排出,适用于中上段输尿管结石。

4、输尿管镜取石

经尿道置入内镜直接取出较大结石或激光碎石,适用于顽固性结石或合并输尿管狭窄的情况。

结石排出期间应避免高草酸饮食,适当跳跃运动帮助结石移动,出现剧烈腰痛或血尿需立即就医。

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