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输尿管结石疼痛缓解的体位调整方法有侧卧屈膝位、俯卧位、垫高腰部仰卧位、膝胸卧位。
1、侧卧屈膝位患侧朝上蜷缩身体，膝盖向胸部靠近，可减少结石对输尿管壁的摩擦刺激。建议在膝盖间夹软枕保持姿势稳定。
2、俯卧位腹部垫软枕俯卧，能减轻结石重力对输尿管的牵拉。该体位适合结石位于输尿管上段的患者。
3、垫高腰部仰卧腰部垫高15-20厘米仰卧，利用重力帮助结石移位缓解嵌顿疼痛。需配合深呼吸放松腹部肌肉。
4、膝胸卧位跪姿胸部贴床臀部抬高，适合下段输尿管结石，能增大输尿管解剖弯曲度缓解痉挛性疼痛。
体位调整仅暂时缓解症状，若出现发热、血尿或持续剧痛须立即就医。日常建议每日饮水超过2000毫升，限制高草酸食物摄入。
排出肾结石的方法有增加饮水量、药物辅助排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可稀释尿液，减少结晶沉积，促进小结石随尿液自然排出，适合直径小于5毫米的结石。
2、药物辅助排石枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液，坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，需在医生指导下使用。
3、体外冲击波碎石通过高频声波将直径5-20毫米的肾结石震碎，碎石后配合体位引流促进排出，适用于中上段输尿管结石。
4、输尿管镜取石经尿道置入内镜直接取出较大结石或激光碎石，适用于顽固性结石或合并输尿管狭窄的情况。
结石排出期间应避免高草酸饮食，适当跳跃运动帮助结石移动，出现剧烈腰痛或血尿需立即就医。
