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血糖高吃什么菜降血糖

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血糖高吃什么菜降血糖

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
生活上有很多富含有维生素、微量元素及膳食纤维丰富的蔬菜,像芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、生菜、蜗居、包菜,这些蔬菜都富含有大量的膳食纤维,可以延缓食物的吸收,而起到餐后血糖升高幅度减低的作用,并且也含有其大量的营养素,所以糖尿病患者是建议多吃的。并不是说吃什么蔬菜可以使血糖下降的明显,下降的快,而是有很多蔬菜,因为富含特有的物质或者富含有膳食纤维,而使所有的食物在肠道吸收减慢而起到跟之前相比,血糖升高比较缓慢的作用。

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推荐 吃抗甲亢的药会不会发胖

吃抗甲亢药物可能导致体重增加,但并非所有患者都会出现这种情况。体重变化主要与药物作用、代谢调整、饮食运动、个体差异等因素有关。

1. 药物作用:

抗甲亢药物可能通过抑制甲状腺激素合成,降低基础代谢率,导致热量消耗减少。建议定期监测体重,遵医嘱调整用药方案。

2. 代谢调整:

甲状腺功能恢复正常后,机体代谢率从亢进状态回落至正常水平,可能使体重回升至病前状态。无需过度担心,保持均衡饮食即可。

3. 饮食运动:

治疗期间食欲改善但活动量不足时,易造成热量过剩。家长需帮助孩子制定合理膳食计划,鼓励适量运动。

4. 个体差异:

不同患者对药物敏感性不同,部分人群可能出现明显水肿或脂肪堆积。若体重增长过快,应及时复查甲状腺功能。

治疗期间建议保持低碘饮食,避免海带紫菜等高碘食物,定期监测甲状腺功能指标和体重变化。

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