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晚上躺着睡不着是属于失眠吗

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晚上躺着睡不着是属于失眠吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
晚上躺着睡不着其实就是一个入睡的困难。大家知道入睡有一个潜伏期,一般在30分钟之内能够很轻松地入睡,那就不是问题,如果这个病人翻来覆去,超过一个小时还不能入睡,我们就说它是一个真正的入睡困难了。入睡困难原因是很多的,尤其是一些心理疾病造成的入睡困难是非常常见的,像一些焦虑,一些抑郁的患者,常常表现就是入睡困难,而且还有睡眠的早醒,就是不到点就醒了,甚至两、三点钟醒来以后也再难以入睡。还有一些做梦,有的人还是噩梦,所以来讲的话入睡困难,还是看您入睡的潜伏期到底有多长,然后再决定您是不是一个真正的入睡困难。

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推荐 治疗失眠的最好的中药方子

治疗失眠的中药方子主要有酸枣仁汤、黄连阿胶汤、归脾汤、天王补心丹等,需在中医师辨证后使用。

1、酸枣仁汤

酸枣仁汤适用于肝血不足型失眠,以酸枣仁为主药,配伍知母、茯苓等,具有养肝安神功效。常见症状为入睡困难、多梦易醒。

2、黄连阿胶汤

黄连阿胶汤针对心肾不交型失眠,含黄连、黄芩、阿胶等成分,可滋阴降火。典型表现为心烦失眠、手足心热。

3、归脾汤

归脾汤适用于心脾两虚型失眠,由党参、白术、龙眼肉等组成,能健脾养心。多伴随心悸健忘、食欲不振等症状。

4、天王补心丹

天王补心丹主治阴虚火旺型失眠,含丹参、五味子、麦冬等,具有滋阴清热作用。常见症状为潮热盗汗、彻夜难眠。

中药治疗需根据具体证型选择,服药期间应保持规律作息,避免浓茶咖啡等刺激性饮品。

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