健康知道
碎石可能对身体造成轻度损伤、泌尿系统感染、肾功能损害、严重出血等伤害。
1、轻度损伤碎石过程中可能对输尿管或肾脏组织造成轻微机械损伤，通常表现为短暂血尿或局部疼痛，多数可自行恢复。
2、泌尿系统感染碎石后残留结石碎片可能堵塞尿路，增加细菌滋生风险，可能伴随发热、尿频等症状，需使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗。
3、肾功能损害较大结石碎石后可能引发输尿管梗阻，导致肾积水或肾功能下降，需通过输尿管支架置入或再次碎石解除梗阻。
4、严重出血罕见情况下碎石可能损伤肾脏血管导致大出血，表现为持续血尿或血压下降，需紧急介入栓塞止血或手术治疗。
术后应多饮水促进排石，避免剧烈运动，定期复查超声监测结石排出情况及肾功能变化。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
